د حسام عبدة في تدريب القادة فندق هيلتون الإسكندرية

يُعَدُّ الذكاء العاطفي والاجتماعي من أبرز العوامل المؤثرة في تحقيق النجاح الشخصي والمهني. تشير الدراسات إلى أن 80% من النجاح يُعزى إلى مهارات الاتصال والذكاء الاجتماعي، بينما يُنسب 20% فقط إلى الذكاء الأكاديمي والمعرفي.

ما هو الذكاء العاطفي والاجتماعي؟

الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعرك ومشاعر الآخرين، وفهمها وإدارتها بفعالية. يتضمن ذلك الوعي الذاتي، والتحكم في العواطف، والتحفيز الذاتي، والتعاطف، ومهارات التعامل مع الآخرين. أما الذكاء الاجتماعي، فيشير إلى القدرة على الانسجام والتآلف مع الآخرين، وكسب تعاونهم وتعاطفهم.

أهمية الذكاء العاطفي والاجتماعي في النجاح

أثبتت الدراسات أن الذكاء العاطفي والاجتماعي يلعب دورًا محوريًا في تحقيق النجاح. على سبيل المثال، أظهرت دراسة أن 85% من النجاح يُعزى إلى مهارات الاتصال، بينما 15% فقط يُنسب إلى إتقان مهارات العمل.

تطوير الذكاء العاطفي والاجتماعي

لتعزيز ذكائك العاطفي والاجتماعي، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1.الوعي الذاتي: تعرف على مشاعرك وفهم تأثيرها على سلوكك وقراراتك.

2.التحكم في العواطف: تعلم كيفية إدارة مشاعرك، خاصة في المواقف الصعبة، للحفاظ على هدوئك واتزانك.

3.التعاطف: حاول فهم مشاعر واحتياجات الآخرين، ووضع نفسك مكانهم لتقدير وجهات نظرهم.

4.مهارات التواصل: اعمل على تحسين قدراتك في التعبير والاستماع، وتعلم كيفية بناء علاقات إيجابية مع الآخرين.

5.التحفيز الذاتي: حدد أهدافك واعمل بجد لتحقيقها، مع الحفاظ على الدافعية والتفاؤل.

وفي النهاية يؤكد رائد التدريب د حسام عبدة

• يُعَدُّ الذكاء العاطفي والاجتماعي عنصرًا أساسيًا في تحقيق النجاح في مختلف جوانب الحياة. من خلال تطوير هذه المهارات، يمكنك تعزيز قدراتك في التواصل، وبناء علاقات قوية، وتحقيق أهدافك بكفاءة أكبر.