فوائد الخيار

فوائد الخيار

1_ الخيار غني بفيتامينات A, B1, B6, C & D والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم فعند تقوم  بخلطه بعصير الجزر يساعد على تقوية المفاصل وعلاج داء النقرص والتهابات المفاصل.

2_يحتوي الخيار على هرمونات تحفز البنكرياس على إفراز الإنسولين  فهو مفيد جدا لمرضى السكري .

3_يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم .

4_يحتوي الخيار على عنصري السليكون والكبريت مما يساعد علي نمو الشعر ويمكنك خلط عصير الخيار مع عصير الجزر أو الخس أو السبانخ للحصول على شعر طويل وجذاب.

5_بسبب نسبة المياه الكبيرة الموجودة في الخيار فيعمل بمثابة مدر للبول .

6_ يحتوي الخيار على مادة اللجنين التي تساعد على مقاومة الخلايا السرطانية في الجسم

7_يساعد الخيار على التحكم في ضغط الدم لاحتوائه على نسب كبيرة من الماغنسيوم والبوتاسيوم والألياف ، فالخيار مفيد لعلاج ارتفاع وانخفاض ضغط الدم.

8_الخيار مفيد جدا للثة و الأسنان لحتوائه على الألياف الغذائية و التي تساعد على تهدئة التهاب اللثة

9- يساعد الخيار على التخلص من حرقة المعدة وتظبيط عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من المياه والألياف وينصح بتناول الخيار يوميا لتسهيل عملية الهضم

10_ الخيار مفيد جدا لتقوية المفاصل لاحتوائه على عنصر السيليكا حيث أنه  يساعد على تقوية المفاصل والأنسجة.

11- تستخدم بذور الخيار في علاج حالات الإصابة بالدودة الشريطية بالإضافة إلى أنه يهدئ من التهابات الحلق.

12_ من فوائد الخيار العناية بالأظافر حيث أنّ الخيار يحتوي على نسبة عالية من السيليكا، فإنّه بذلك يمنع تكسّر وترقّق أظافر اليد والقدم.